co 2 dni

jak masz na 16 tyg leć na 16 tyg hcg w 6 i 12 tyg 5000 2*2500 co 3 dni na koniec 10.000-15.000 plus sermy po hcg

[...] ciotki. Gdy przeprowadziłam się na studia to rzuciłam się w wir niezdrowego żarcia, nie chciało mi się gotować, ciągle pizza (która potrafiła być jedynym posiłkiem w ciągu dnia, o godzinie 22), słodycze, napoje gazowane. W skrócie: po 6 latach jest taki efekt: + 20kg. Z 5 lat temu stosowałam meridię, nie schudłam nic, nie wybrałam jej do końca, [...]

[...] i chcialbym robic treningi tak zeby w miare mozliwosci zachowac jak najwiecej masy miesniowej , myslalem nad takim podzialem treningow : Pn - Kickboxing Wt- bjj+mma Śr - FBW CZw - Bjj+mma Pt - FBW Sb - wolne Nd - FBW Sprobowac tak czy 2 dni na silowni by wystarczyly ? Licze sie z tym ze beda spadki jednak chce zachowac jakas tam sylwetke :)

wiec tak zaczolem od bicia tescia 1 shot co 2 dzien potem ome z deca co 5 dni cykl trwal ponad 2 miechy dokladnie nie pamitam.Cykl skoncyzlem jakies 3 tyg temu chcialem poczekac jeszcze tydzien 2 i zaczac odblok ale nie wiem dokladnei ile clomidu

barca1993 zacznij od 2xtyg. jak silowo bedziesz szedl do przodu,przylozysz sie do miski i nareszcie waga ruszy....dodasz sobie trzeci dzien treningowy i zobaczysz,czy nadal wszystko jest ok. jesli nie-powrot do 2 dni. "Bardziej by mi pasował ten co podałem wyżej" haha no oczywiscie! ma byc dobrze,czy wygodnie?

Ok , spróbuję tym planem co podał traktor , tylko siłownię mam w domu i nie muszę zamienić te ćwiczenia na inne : pompki na poręczach - dlatego że nie mam poręczy do pompek :D drążek podchwytem - nie posiadam drążka :/ PS. i możecie mi wytłumaczyć dlaczego 2 dni , a nie 3 ? xD Zmieniony przez - barca1993 w dniu 2011-04-22 18:57:12

Hcg co 7- 8 tyg Cos mi szwankuje fon Ile planujesz leciec ? Co 7 -8 tyg wbij 5000 iu podziel na 2 dawki co 3 dni Zmieniony przez - keystone69 w dniu 2015-01-11 23:28:58

to ja jeszcze zadam jednao pytanie we wtorek zaczeły mnie swedzieć suty przywaliłem 3 dni po 30 mg 2 dni po 10 juz mnie nie swedzą wieć co mam robić odsunąć narazie nolve i czekać az objawy się znowu pojawią czy ciągnąć do konca cyklu po 10 mg? jestem w 3 tygodniu 300 mg prolo+300mg deca

Np cos takiego. 1-20 bold 600mg/ew 1-12 tren a 100mg/e2d 1-12 cypio 500mg/ew 13-22 cypio 750mg/ew 15-20 clen 2 dni on/2 off 16-20 t3 Hcg bije regularnie co 6 tygodni 5000iu, nolva pod reka na wszelki wypadek

[...] nie ma cale suplementacji wiec jak to rozpisac 20 omy te wlasnie 6 strzalow prop na rozkretke i 200 mety ?? ja myslalem zeby dac na poczatek 250 omki pierwszy strzal za 2 dni 100 mg prop. i tak co drudi dzien czyli 3 strzaly a pozniej znowu pojechac z omka do konca ale po 500 tyg. a mete 1-8 tydzien 3,4,4,4,4,4,4,3 a oma gdzies wyjdzie na 10 [...]

Np cos takiego. 1-20 bold 600mg/ew 1-12 tren a 100mg/e2d 1-12 cypio 500mg/ew 13-22 cypio 750mg/ew 15-20 clen 2 dni on/2 off 16-20 t3 Hcg bije regularnie co 6 tygodni 5000iu, nolva pod reka na wszelki wypadek jak 22 tyg to poleciał bym na boldzie z cypio właśnie,ale koniec cyklu dał bym tren,cypio,wino i t-3 najlepszy zestaw dla ochrony mięśnia [...]

[...] razy) 4.hantelki.(stojąc 5 serii)-chodzi mi ze stoje i je podnosze. 5.tu na biceps.sztange podnosze tez stojac,nie mam pojecia jak to sie profesionalnie nazywa i te treningi co dwa dni. moze ty mi rozpiszesz,mam do dyspozycji ławke,bez modlitewnika,hantle,sztangi. to i do tego wliczam pompki. jesli potrafisz,i chcesz to rozpisz mi prosze.

ale Ty niziutki jesteś. kingsajz normalnie :D hehe prawie 2 cm. i kto Ci powiedział że prolo sie kuje co 7 dni?? może i co siedem ale 2 paczki na raz

[...] by spadków nie było zgadzam się z tobą kortyzol idzie w górę i jest katabolizm dzięki że napisałeś o HCG bo tego nie wiedziałem a w sumie co nieco wyciągnąłem wnioski z tego zobacze co będzie po odstawieniu HCG i po odblokowaniu zrobię badania HCG biłem w trakcie też kuracji po 500iu co 3 dni po 2 miesiącu teraz i na odbloku z tym teraz jadę

Ile razy w tygodniu robiłeś to podciąganie na drążku? Bo chyba nie codziennie? nie co 2,3 dni później nie widząć efektów przerzuciłem się na to http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/9-11-podciagniec zrobiłem cały cykl udanie ,następnie wykonałem test i zrobiłem 12 podciągnięć więc przeszłem do następnego etapu [...]

osobicie zrobilbym to inaczej z elementu silowego masz tylko podciaganie wiec imo jesli chodzi o to zeby zrobic tylko jak najlepszy wynik to nie ma co calego ciala cw. silowo bo to inne przemiany tlenowe tylko czysto pod testy podciaganie co 2 lub 3 dni i tyl jest na forum temat o przygotowaniu do testow do mundurowek

Mam kreatyne Multipowera i Super Mass Profesional. Zaczęłem trening w grudniu, styczen, luty, miesiac przerwy, kwiecien, maj(ostatnie miechy kompletnie zaniedbałem).Program treningowy na mase z czasopisma Kulturysta:3 dni w tygodniu co 2 dzień Poniedziałek: plecy, triceps Środa: klatka, biceps Piątek: barki, nogi ...brzuch 2 razy w tgodniu(sroda, [...]

Mam jeszcze pytanko co do treningu brzucha ... czy moge zwiekrzyc ilosc dni treningowych tej grupy miesniowej? Mam juz nawet niezle zarysy miesni, a do wakacji chcialbym dojsc do pozadnej kratki,a w cyklu II ta partie trenuje sie niestety tylko w 2 dni w ciagu tygodnia ... jak uwazacie ?

c2d znaczy tyle co CO 2 (słownie: dwa) DNI nie kombinuj jesli od dwudziestego dnia cyklu (3tyg na dece) zaczniesz iniekcje testa bedziesz musial miec go tyle, aby starczylo do konca deci + 3tygodnie to chyba w miare proste?

[...] na silce. Lekarz mowil, ze ryz jest wzdymajacy ale ja nie zawsze go jem, jem zamienniki a i tak to samo mam. Kartofle, makaron roznicy nie robią. Ostatnio zrobilem sobie 2 dni odstepstwa od diety to problem brzucha nie zniknal. Lekarz sam nie wie co dokladnie jest. Dał mi przykladowe wskazowki produktow dla "chorych na zespol jelita [...]